Canh rau ngót nấu thịt có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm thanh nhiệt, giải độc, bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa, và có thể giúp giảm cân.
Chè trôi nước cung cấp năng lượng nhanh chóng nhờ vào tinh bột và đường, giúp cơ thể phục hồi sức lực sau khi hoạt động hoặc trong những ngày thời tiết lạnh.