Sữa mè đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho xương và máu, đồng thời có thể hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm.
Chè trôi nước cung cấp năng lượng nhanh chóng nhờ vào tinh bột và đường, giúp cơ thể phục hồi sức lực sau khi hoạt động hoặc trong những ngày thời tiết lạnh.