1 phần 100gam
Khô mực có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm cung cấp protein, các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, và vitamin B, hỗ trợ hệ xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chức năng não bộ, và giúp giảm căng thẳng. Ngoài ra, mực khô còn có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về xương khớp, giảm đau nửa đầu, tốt cho tim mạch, và ổn định đường huyết.